今日は朝早いお仕事のため、
7:30に出動。
なので朝の筋トレが出来ませんでした。

しかも！！
施設での仕事のヨミが外れて思ったより早く済んでしまい、
『お昼は要りませぬ。』と言って出たので、
海沿いに車を止めて久しぶりにゆっくり両手飯。
イレブンセブンのトマトクリームパスタシリーズは、
とても好きな味。
レアチーズ大福もトロトロで美味しかった～！

けど、う～～ん、、、
なんだか摂取カロリーオーバーと、
運動不足感に襲われて、
30分の筋トレ後1時間の夜run。
みっちり体を動かしました。

しかし、考えてみれば35thは約2時間の長丁場。
1時間半ごときでヒーヒー言ってはいられない。
しっかり食べて、
しっかり動いて、
身体を作り込んでいきますよ。。。

[2回]