その1、
ぎっくり腰の治り方がいつもと違うくって、
こりゃやばい！
その２、
海田の4日連続ステージでマジバテした！
その３、
体重が5㎏増えた！

・・・という3つの理由から朝のランニングを再開して2週間。
膝が痛くて走らなくなって約1年半。
膝に負担がかからないようにいろいろと工夫しながら、
やっと同じ距離を40分ちょいで走れるようになってきました。
もう少し頑張って前と同じペースに持っていきたいですね。

で、
どうせ運動するのなら・・・
とヘルシア緑茶なるものを飲んでみたり。

一日一本、って￥189/本なのでちょとお高い。
ラジオでおなじみ、快適生活に同じ効果のサプリ、
『ゴールドマッスル』なるものを発見。
これもいいかな？
そいえばDHCにも運動で脂肪を消費しやすくする…
なんてあったような。

まぁなんにせよ、続けていかんとね。
まだまだ2週間じゃけ。

[3回]