年末年始、3週間稽古がありません。
この間、鈍らせてしまうと48歳の身体は復活するのにその3倍はかかりそう。
なので夜ランはもちろんですが、
スクワットや素振りなど普段の筋トレを怠らなように、
と思います。

が、今日で一週間太鼓を打っていませんが、
肘の調子は上向きです。
上手く養生と鍛錬をコントロールして、
万全の態勢で35ｔｈに向けて2013年をスタートしたいですね。

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